甲信中医薬研究会　::: 中医学とは :::

陰陽五行論

「中医学」は、中国漢方・東洋医学とも呼ばれています。
現代医学を自然科学とするなら、中医学は自然哲学といえるでしょう。

中国が発祥の地で「黄帝内経（こうていだいけい）」という古い医学書が基礎となっています。
「黄帝内経（こうていだいけい）」は、中国の伝説の帝王である黄帝と、岐伯・雷公など何人かの学者との問答形式となっていて、「昔のひとは百歳になっても衰えないと聞いたが、今のひとは50歳で衰えてしまうのは何故だろう？」という、黄帝の疑問からはじまる面白い本です。著作者はいない、というより、複数人と言い伝えられています。今から2000年以上も前から存在している古文書とされています。

中医学では、陰陽五行と「気」「血」「津液」の調和を重要視します。
ひとことで云うと【トータルバランスが大事】という事です。

■相克の関係■ 互いを克する

木は土の養分を摂り、土は水を吸い、水は火を消し、火は金を溶かし、金（斧）は木を切る

■相生の関係■ 互いを助ける

木は燃えて火になり、やがて土に還り、土からは金が生まれ、金は冷えて水を生み、水がまた木が育てる

陰の性質

陽の性質

静かなるもの。
寒・水・夜・女性、内側を守り滋養する。陽が働きすぎないように調整する。

【陰の多い所】

からだの内側、腹部、臓、脾、肝、腎、裏。

動なるもの。
熱・火・昼・男性、外敵から身を守ったり適当に発散し環境適応に尽力する。

【陽の多い所】

からだの外側、背部、腑、肺、心、表。

■気■ （き）	気とは、活動したり運動したりする物質です。宗気（そうき）・営気（えいき）・衛気（えき）・元気（げんき）の４種類があります。宗気は心拍運動や呼吸運動を促進し、営気は全身を栄養し潤します。衛気は体の表面を防御し、元気は臓腑や組織の活動を促進します。
■血■ （けつ）	血は「けつ」と読みます。全身に栄養を送り潤すだけでなく、精神活動を支えてもいます。例えば失眠・不安・健忘などの精神的なことは血が不足した結果で起こります。
■津液■ （しんえき）	津液は「しんえき」と読み、唾液・涙・汗などを含みます。皮毛、肌、汗腺、脳髄、骨髄、臓腑などを潤します。

中医学的体質チェック

気の充実度をチェック！	Q1	むくみやすい	YES NO
	Q2	冷え性である	YES NO
	Q3	胃がもたれやすい、食が細い	YES NO
	Q4	風邪をひきやすい	YES NO
	Q5	頻尿、夜間尿がある	YES NO
	Q6	疲れやすい、だるくなりやすい	YES NO
	Q7	軟便、下痢をしやすい	YES NO
	Q8	声が細く、大きな声がでない	YES NO
	Q9	よく息切れする	YES NO
	Q10	舌の色が淡くむくんでいる	YES NO

気の潤滑度をチェック！	Q1	眠れない、よく夢を見る	YES NO
	Q2	不安や憂鬱が激しい	YES NO
	Q3	イライラしたり、怒りっぽい	YES NO
	Q4	片頭痛がよく起こる	YES NO
	Q5	ゲップやガスが多い	YES NO
	Q6	下痢と便秘を交互に繰り返す	YES NO
	Q7	のどに物が詰まった感がある	YES NO
	Q8	生理不順、生理前お腹や胸が張る	YES NO
	Q9	両脇が突っ張る感じがする	YES NO
	Q10	舌の両端が赤く、苔がある	YES NO

血の充実度をチェック！	Q1	抜け毛、白髪が多い	YES NO
	Q2	顔色が白く、艶がない	YES NO
	Q3	忘れっぽい	YES NO
	Q4	めまいや立ちくらみがする	YES NO
	Q5	かすみ目、疲れ目がある	YES NO
	Q6	皮膚がカサカサして艶がない	YES NO
	Q7	手足の痺れ、こむら返りがある	YES NO
	Q8	爪が白っぽい、割れやすい	YES NO
	Q9	動機がする	YES NO
	Q10	舌の色が淡く、小さい	YES NO

血の潤滑度をチェック！	Q1	慢性的な肩こりである	YES NO
	Q2	顔や唇の色が黒っぽい	YES NO
	Q3	不整脈がある、胸が苦しい	YES NO
	Q4	しみ、そばかすが多い	YES NO
	Q5	便の色は黒っぽい	YES NO
	Q6	下肢静脈瘤がある（※1）	YES NO
	Q7	おでき、しこりが出来やすい	YES NO
	Q8	生理に血塊が混じる	YES NO
	Q9	皮膚の毛細血管が浮き出ている	YES NO
	Q10	舌の色は紫、黒い斑点がある	YES NO
（※1）足の静脈が逆流のため瘤状に拡張、変形した状態。
津液の充実度をチェック！	Q1	から咳が多い	YES NO
	Q2	のぼせ・ほてりがある	YES NO
	Q3	夕方、微熱が出る	YES NO
	Q4	耳鳴りがする	YES NO
	Q5	目が乾きやすい	YES NO
	Q6	寝汗をかく	YES NO
	Q7	口や喉が渇く、冷たい飲食を好む	YES NO
	Q8	便が固い、コロコロしてる	YES NO
	Q9	顔色が赤い	YES NO
	Q10	舌色は赤、裂け目あり、苔なし	YES NO

津液の潤滑度をチェック！	Q1	肥満、または水太りである	YES NO
	Q2	からだが重くてだるい	YES NO
	Q3	脂性肌、吹き出物ができやすい	YES NO
	Q4	血中コレステロール値・体脂肪が高い	YES NO
	Q5	めまいや吐き気がする	YES NO
	Q6	軟便、下痢をしやすい	YES NO
	Q7	痰が多い	YES NO
	Q8	頭が重い	YES NO
	Q9	むくみやすい	YES NO
	Q10	舌表面にベトベトの厚い苔がある	YES NO

いかがでしたか？
ご自身のタイプについてもっとよく知りたい方は、是非、甲信中医薬研究会の会員店にご相談ください。一度、あなたの健康度をチェックしてみましょう。
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